SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-Ben-Askren-1.jpg Anatomy of a Fighter Konfrontacja Kamaru Usmana z Benem Askrenem za kulisami konferencji prasowej przed UFC 235 Do ciekawej sytuacji doszło za kulisami konferencji prasowej przed galą UFC 235, kiedy to w korytarzy spotkali się dwaj uczestnicy gali w Las Vegas, pretendent do tytułu wagi [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 18:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica pomiędzy BCAA a zwykłym białkiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i musimy je dostarczać z zewnątrz wraz z pokarmem lub suplementami. BCAA spełniają trzy główne funkcje: działają antykatabolicznie (ochraniają naszą masę mięśniową przed nadmiernym niszczeniem), działają anabolicznie i wspomagają gospodarkę energetyczną naszego ciała. Dlatego istotną różnicą pomiędzy wyizolowanymi aminokwasami BCAA, a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10344 Data: 2019-02-04 18:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie dla początkujących

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2 tygodnie i miesiąc o ile się poprawisz? Update. Nadal nie robię negatywów, żadnych gum, żadnych innych pochłaniaczy kasy i czasu. Połówki. Dzisiaj jak szedłem sobie kawę przed robotą zrobić to przystanąłem przy futrynie i walnąłem 7 nachwytów do pełnego wyprostu. Zapewne warto zaznaczyć, że oceniam krytycznie te pełne, bo na ilość to ja sobie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2019-02-04 18:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest kolosalna. Do tego dużo lepiej niż pod koniec ciąży więc cieszę się ogromnie z małych rzeczy. Brzuch jest sporo mniejszy. Mam zdjęcia tydzień po CC i wyglądałam jak przed porodem albo w 6 miesiącu ciąży. :p teraz brzuch jest jak 7- 16 tygodni po CC. Wg mojej oceny rozejścia nie mam ale za jakieś 2 tygodnie chce iść na kontrolę do fizjo. [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 18:32:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - spotkanie potrwa około 1 godziny - na miejscu odbędzie się konkurs dla klientów i degustacja oraz dostępne będą specjalne promocje na ten weekend Na trening zapraszamy wszystkich chętnych, którzy zapiszą się tutaj w temacie. Listę danych (imię i nazwisko) prześlę dzień przed terminem Ustawki, czyli 22.02 (piątek) do siłowni Total Fitness.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9946 Data: 2019-02-04 17:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam po badaniach . Robilem EKG . Cukier i Mocz . Dodatkowo standardowy pakiet przed . Ponizej wyniki Czekam jeszcze na resztę tymczasem: tsh estradiol prolaktyna testosteron (wolny tez badalem czekam na wyniki) Prosze o wasze sugestie . Pozdrawiam /SFD/2019/2/4/14a3604651e54333b62f1d1e32939e16.jpg [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6923 Data: 2019-02-04 17:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam po badaniach . Robilem EKG . Cukier i Mocz . Dodatkowo standardowy pakiet przed . Ponizej wyniki Czekam jeszcze na resztę tymczasem: tsh estradiol prolaktyna testosteron (wolny tez badalem czekam na wyniki) Prosze o wasze sugestie . Pozdrawiam /SFD/2019/2/4/043aadebfb7b47acb6ee13838264c598.jpg [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6923 Data: 2019-02-04 17:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po tym zwycięstwie, Aldo otrzymał wiele pochwał od innych zawodników oraz oferty walki. Po zwycięstwie Aldo, Conor McGregor napisał na Twitterze, że chciałby znowu zawalczyć przed brazylijską publicznością. Jose Aldo oznajmił, że chętnie zmierzyłby się z McGregorem w rewanżu, ale nie tylko on odpowiedział na wpis Irlandczyka Krótko po tym, jak [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 16:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do siebie .w zeszłym roku dawalem 300-400 tyg i było ok to mnie podkusilo na ostatnie 3 tyg podbić na ponad 600 i powtórka z rozrywki Na razie trenu nie tykam może dam przed wakacjami 200-300 mg przez max 8 tyg Jedyny środek który mi pokazał co znaczy za dużo PS Do autora i moja waga oscyluje pomiędzy 110-120 kg Nie zatyraj flory bo [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11106 Data: 2019-02-04 16:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przed końcem cyklu wyrównanie estro i prolki do widełek Po cyklu 10-15 tys hcg Masz rozpiskę chociaż jak dla mnie saa nie dla ciebie już sknociles pierwszy cykl Brak badań przed cyklem nawet nie masz pojęcia do czego pozniej równać O diecie pani domu nie wspomnę Zejdziesz z propa zrobisz pct i wrócisz do wymiarów sprzed metki wszystko poleci

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2019-02-04 16:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szama na nocke

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma nawet takiej opcji , musisz zjeść posiłek po treningu . Zwróć uwagę żeby nie był on ciężkostrawny . Pozatym się nie przejmuj , osobiście zdarza mi się zjeść półgodziny prZed snem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-02-04 14:51:55

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2019-02-04 14:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To załatwiam LGD/Ostarynę od Guru. Jeśi HCG będzie potrzebne, to ogarnę od jakiegoś deala na siłowni, albo prywatnie po receptę pójdę;). Clomid na wszelki wypadek kupię przed rozpoczęciem brania Sarmów i będzie w szufladzie czekał. Na wątrobe będę brał esentiale i w razie potrzeby mam heparagen, do tego probiotyki. Dawkowanie LGD 10mg , [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 12:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z rodziny CD25+ należą do grupy regulatorowych komórek T. W normalnych warunkach limfocyty T wykazujące ekspresję CD25+ są niezbędne do przeżycia, gdyż chronią organizm przed agresją układu immunologicznego (autoreaktywnymi komórkami T reagującymi na własne antygeny). Z reakcjami nadwrażliwości i oddziaływaniem komórek T są związane np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12444 Data: 2019-02-04 12:52:20
  • Testosteron solo-test

    Post
    Doping

    Witam ponownie. Badania przed pct zrobione, oto wyniki: Prolaktyna 10,9 norma 4-15 Estradiol 38,9 norma 7,6-42 Mozna zacząć bić hcg czy za bardzo wywali estro? Jak coś to mógłbym wrzucić więcej exe. Tamoxifen i clomid już mam też ogarnięty. Tamo mam 60st po 10mg a clomid 48 st (nie pamiętam ile mg). Można zaczynać? Dać więcej exe do hcg?

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 12:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska odbloku

    Post
    Doping

    Daj HCG 1000 iu co 2 dni czyli jak masz 30 000 iu to wystarczy Ci na 60 dni - bedzie to mostek przed kolejnym cyklem. Tamoxa masz 30 tbl, wiec dzielisz 1 tbl na pol i dajesz codziennie 1/2 tbl.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2019-02-04 12:17:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Barki + dwójki 1. Unoszenie bokiem 12x21kg 12x25kg 10x29kg 8x33kg- 12x21kg 12x25kg 10x29kg 10x31kg 12x21kg 12x25kg 10x29kg 10x31kg 2. Wyciskanie hantli 15x23kg 12x27kg 12x31kg 11x39kg+ 15x23kg 12x27kg 12x31kg 12x41kg+ 15x23kg 12x27kg 12x31kg 11x43kg 3a. Podciąganie sztangi do brody 15x30kg x3+ 15x35kg x3 15x35kg x3 3b. Unoszenie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 12:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] odciny Cardio: 15 min biegu (10km/h) + 10 min marszu (6km/h) Komentarz: Mimo wczesnej pory to wszedłem na salę z nastawieniem, że żywy nie wychodzę :-D Taka werwa i to bez przedtreningówki, skupienie i czysty umysł, uwielbiam ten stan |-) Objętość kolosalna, ale tego mi dzisiaj było trzeba. Tym bardziej, że posiłki na dziś i jutro już były [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 12:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Marcin - żyję ale ledwo. Dzisiaj rano przed pacą planowałam iść na trening, niestety okoliczności w postaci wybitej szyby u kolegi w aucie nie pozwoliły. Trudno dwa dni przerwy będzie i jutro ruszam na siłownię. Pomocy nie odmówię jak potrzeba, trening czasami trzeba odpuścić . Miłego tygodnia, ja dziś wracam już do pracy :( Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 11:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 4x12 10/12/14/14 -ściaganie wyciąg górny 3x12 - 25/30/30 -wyciskanie hantli stojąc – barki 4x8 6/7/7/8 -wyprosty z linkami wyciąg górny - tric 4x12 15/15/15/15 -uginanie przedramion z hantlami - bic 3x10 7/7/7 -brzuch 3 obwody po 20 powtórzeń : allachy, minuta planka i 20 spięć : allaszki 21/22,5/24 Dzisiaj rano przed pacą planowałam iść na [...]

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 11:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 4x12 10/12/14/14 -ściaganie wyciąg górny 3x12 - 25/30/30 -wyciskanie hantli stojąc – barki 4x8 6/7/7/8 -wyprosty z linkami wyciąg górny - tric 4x12 15/15/15/15 -uginanie przedramion z hantlami - bic 3x10 7/7/7 -brzuch 3 obwody po 20 powtórzeń : allachy, minuta planka i 20 spięć : allaszki 21/22,5/24 Dzisiaj rano przed pacą planowałam iść na [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 11:56:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)